Ateliers auto hypnose

Les Ateliers d’AutoHYPNOSE en ligne

par Thierry Langou

Le samedi de 11h à midi 

en visio de chez vous 

avec votre smartphone

20€ la session

Afin de prévoir les sessions, 

inscription par mail sur thierry.langou@gmail.com

Apprenez à changer ce qui échappe à votre volonté

L’autohypnose est un état d’hypnose induit par soi-même. Cela peut sembler étonnant, et en même temps c’est un outil puissant de changement et de progression vers son mieux-être.

L’autohypnose est naturelle est sans danger. C’est un état accessible à toutes et tous. Induire cet état est une capacité qui s’apprend et s’entraîne. Et c’est passionnant !

J’anime des ateliers d’autohypnose en ligne pour vous permettre de savoir induire un état hypnotique sur vous-même, afin d’y effectuer un travail intéressant pour vous. Cela permet notamment :

  • d’aider à atteindre vos objectifs de développement personnel
  • de comprendre et contourner certains blocages dans votre vie
  • de mieux vous connaître en communiquant avec des parts profondes de vous
  • de développer vos capacités émotionnelles (gestion du stress…)
  • de transformer certaines émotions, comportements, pensées

Voici les grandes étapes de cet apprentissage :

  • Atelier 1 : Premiers pas (1 heure)
    • Ce qu’il faut savoir sur l’hypnose et l’autohypnose
    • Un premier exercice étonnant 
    • Notion de ratification et de suggestion hypnotique
    • Explications, commentaires, questions
  •  Atelier 2 : Entrainement et approfondissement (1 heure)
    • Se guider vers un état d’autohypnose
    • Exercice d’entrainement et d’approfondissement
    • Notion de liaison
    • Explications, commentaires, questions
  • Atelier 3 : Travail sur les émotions (1 heure)
    • Exercice sur les émotions (tristesse, peur, colère…) 
    • Explications, commentaires, questions
  • Atelier 4 : Travail sur un changement de comportement (1 heure)
    • Exercice sur le changement d’un comportement 
    • Explications, commentaires, questions
  • Atelier 5 : Travail sur les pensées obsessionnelles (1 heure)
    • Exercice pour se libérer de pensées envahissantes
    • Explications, commentaires, questions
  • Atelier 6 : Entrainement – Sujets variables (1 heure)
    • Questions – réponses
    • Sujet de travail prévu à l’avance ou selon les questions

Infos pratiques – Réponses aux questions que vous vous posez :

  • Les ateliers 1 et 2 doivent se faire dans l’ordre, voire se refaire afin d’acquérir les bases de l’autohypnose.
  • Les autres ateliers peuvent se faire dans le désordre, et se refaire.
  • Il n’y a pas d’obligation de suivre tous les ateliers. Vous participez à ceux que vous voulez.
  • Les ateliers se déroulent le samedi de 11h à midi. Pas tous les samedis, c’est selon le nombres de participants.
  • Les inscriptions se font par mail (thierry.langou@gmail.com) afin d’optimiser les groupes.
  • Le paiement s’effectue d’avance par CB, via un lien de paiement envoyé par mail. 
  • Vous êtes prévenus à minima 2 semaines avant de la date des ateliers. Si d’autres groupes sont en cours, vous pouvez aller dans n’importe quel groupe.
  • Votre smartphone suffit pour suivre l’atelier. Il est plus agréable de se munir d’écouteurs. Vous n’êtes pas obligé.e d’activer la camera de votre smartphone pour suivre l’atelier.
  • Le tarif de 20€ est volontairement bas car ces ateliers sont récents et je cherche à en développer la pratique.