Spécialiste - Maigrir par hypnose - Caen Courseulles
L’essentiel :
Hypnothérapeute proche de Caen avec 10 ans d’expérience, je travaille beaucoup sur les sujets liés à la perte de poids.
Mon approche de l’hypnose est agréable, pragmatique et accessible à tous. Je vous explique tout, et vous gardez le contrôle que vous souhaitez garder. Des résultats sont en général obtenus en moins de 3 séances.
Caen Courseulles – Contact et prise de rendez-vous ici.
Vous voulez maigrir par l’hypnose ? Vous cherchez un spécialiste de la perte de poids par hypnose proche de Caen ? J’aide des 100aines de personnes à perdre du poids chaque année.
Prenez un moment pour vous faire une idée en lisant ce qui suit :
1 – Perte de poids : régime ou hypnose ?
Depuis plusieurs années, j’ai affiné mes techniques d’aide à la perte de poids. Même si je travaille sur d’autres domaines, c’est en tant que spécialiste de « maigrir par hypnose » que j’accompagne avec succès des centaines de personnes à maigrir chaque année (cf. mes avis Google).
La plupart du temps, les personnes souhaitent maigrir pour se sentir mieux dans leur corps, s’habiller avec plaisir ou être plus séduisantes. Qui n’a pas, au fond de sa commode, le super jean ou le super haut qu’on attend de pouvoir remettre après avoir maigri ? Et maigrir par hypnose n’est pas la première chose que l’on tente pour perdre du poids… Alors les années passent et les régimes se succèdent sans rien donner de durable.
Vous pensez qu’il est difficile de maigrir ?
Alors commencez par arrêter les régimes…
L’inefficacité des régimes restrictifs
En effet, faire un régime est une aberration si l’on veut mincir durablement et sans effort. Une étude a montré que dans 95% des cas, une personne qui suit un régime restrictif reprend au moins son poids initial dans les 3 ans. Beaucoup de régimes vous promettent qu’ils sont faciles à suivre, sans contrainte et que vous pouvez presque tout manger. Puis, quand vous achetez le livre, on vous explique toutes les règles à suivre, les obligations à respecter, et toutes les habitudes que vous allez devoir changer. Sans se soucier d’augmenter votre charge mentale.
Canaliser les envies alimentaires
Mais personne ne nous explique comment faire quand nous avons vraiment envie d’une sucrerie, d’un gâteau ou de nous resservir à table. Personne ne nous apprend à canaliser ces envies qui nous surprennent par leur force et leur persistance. Si bien qu’elles sont capables de balayer des jours d’efforts, et des heures de réflexion sur nos bonnes résolutions.
Sous hypnose, vous pouvez précisément entrer en relation avec cette partie de vous qui crée ces envies et que la volonté seule ne parvient pas à canaliser. Vous pouvez apaiser cette partie là, dans le but de laisser plus de place à la part de vous qui veut mincir. Bien sûr, personne ne prétend faire maigrir par hypnose. L’hypnose ne fait pas maigrir en elle-même. L’hypnose aide à changer ses comportements alimentaires naturellement et sans effort.
Pour en savoir plus, je vous invite à lire cet article pour préparer une perte de poids confortable.
2 – Maigrir sans changer de comportement alimentaire ?
Consulter un professionnel de santé
Il peut arriver d’être en surpoids malgré un comportement alimentaire sain. Dans ce cas, il est essentiel de consulter un professionnel de santé (médecin, diététicien, naturopathe, etc.). Ces experts peuvent évaluer vos habitudes de vie et identifier des facteurs sous-jacents contribuant à votre surpoids. Un médecin, par exemple, peut rechercher des causes médicales telles que des troubles hormonaux ou des conditions génétiques.
Surmonter les blocages émotionnels
Si aucune cause physique ou comportementale n’est identifiée, le surpoids pourrait être lié à des blocages émotionnels ou psychologiques. L’hypnose peut être un outil précieux pour explorer ces aspects. Elle permet d’accéder à l’inconscient et d’identifier des schémas de pensée ou des expériences passées qui influencent votre relation avec la nourriture. En travaillant sur ces blocages, l’hypnose peut aider à adopter naturellement un comportement alimentaire plus équilibré sans effort conscient.
3 – Anneau gastrique virtuel
Un mot concernant la pose d’un anneau gastrique virtuel, une pratique dont on entend beaucoup parler. Cette technique consiste à « faire croire » à votre corps, sous hypnose, qu’un anneau gastrique a été implanté. L’objectif est de retrouver la sensation de satiété plus tôt dans un repas et ainsi de manger moins. Cependant, cette approche comporte plusieurs inconvénients qui la rendent moins efficace que d’autres méthodes.
Manque de preuves scientifiques
L’anneau gastrique virtuel n’a pas révolutionné la prise en charge de la perte de poids par hypnose. Aucune étude scientifique rigoureuse ne prouve son efficacité à long terme. Les résultats observés sont souvent anecdotiques et varient considérablement d’une personne à l’autre. De plus, cette méthode ne s’attaque pas aux causes profondes du surpoids, telles que les habitudes alimentaires ou les facteurs émotionnels.
Contrainte d’un suivi régulier
La pose d’un anneau gastrique virtuel nécessite souvent un suivi régulier. Les praticiens recommandent généralement des séances de rappel tous les quelques semaines ou mois pour maintenir l’effet. Cela peut devenir contraignant et coûteux à long terme. De plus, il existe des techniques plus efficaces et durables pour perdre du poids, qui ne nécessitent pas un suivi aussi intensif. Ces méthodes se concentrent sur la modification des comportements alimentaires et l’amélioration de la relation avec la nourriture, offrant ainsi des résultats plus pérennes.
4 – Pulsions alimentaires
Beaucoup de gens sont victimes de pulsions alimentaires, qu’elles soient sucrées ou salées. Il est souvent difficile de résister à ces impulsions, et bien souvent, on culpabilise d’y céder. Cette culpabilité alimente un cycle où le manque de volonté semble être le problème. Cependant, il est tout à fait possible de sortir rapidement de ce schéma grâce à l’hypnose, qui offre une approche douce et efficace.
Origines émotionnelles et expériences passées
Ces pulsions peuvent parfois avoir des racines émotionnelles liées à des expériences passées. Les émotions fortes associées à certains souvenirs peuvent créer un lien inconscient entre la nourriture et le réconfort. L’hypnose permet de revisiter ces souvenirs en toute sécurité et de les recontextualiser, offrant ainsi une libération rapide de leur emprise sur les comportements alimentaires.
Recherche de plaisir et de satisfaction
Les pulsions alimentaires peuvent également être une tentative d’ajouter du plaisir à une vie où celui-ci fait défaut. La nourriture devient un refuge immédiat, mais l’hypnose permet d’explorer d’autres moyens de satisfaire ces besoins de façon durable, réduisant ainsi rapidement l’attrait des aliments comme source de plaisir.
Combler un vide intérieur
Les pulsions alimentaires peuvent aussi être une tentative inconsciente de combler un vide intérieur. Grâce à l’hypnose, il est possible d’identifier et d’apaiser ces manques émotionnels en douceur. Le travail hypnotique aide à retrouver un équilibre plus sain face aux émotions, ce qui permet de mieux gérer les pulsions alimentaires, souvent avec des résultats visibles rapidement.
Moi, je sais bien qu’il ne faut pas manger comme ça, mais c’est comme si quelque chose en moi m’y forçait.
5 – Ma méthode
Perdre du poids peut sembler compliqué, mais avec l’hypnose, il existe plusieurs voies simples et accessibles pour y parvenir. Mon rôle est de vous accompagner vers des solutions qui vous correspondent et qui s’alignent avec votre quotidien. L’hypnose permet de travailler rapidement et efficacement sur différents aspects de la gestion du poids. Voici quelques possibilités pour vous aider à atteindre vos objectifs de manière fluide et naturelle.
Travailler sur vos valeurs pour une motivation solide
Une des façons simples d’aborder la perte de poids est d’aligner vos objectifs avec vos valeurs personnelles profondes. Sous hypnose, nous explorons ce qui compte vraiment pour vous, que ce soit votre bien-être, votre santé, ou la liberté de vous sentir bien dans votre corps. Cela renforce une motivation intérieure naturelle, qui vous aide à avancer facilement vers vos objectifs sans lutte intérieure.
Travailler sur vos habitudes alimentaires
Changer ses habitudes alimentaires peut devenir étonnamment simple avec l’hypnose. Cette technique permet de reprogrammer en douceur les comportements alimentaires ancrés, sans avoir à forcer. Par exemple, réduire les envies de sucre ou ressentir la satiété plus rapidement se fait naturellement au fil des séances, en modifiant les associations inconscientes que vous avez avec la nourriture.
Travailler sur votre mode de vie au quotidien
L’hypnose vous aide aussi à revisiter vos habitudes de vie sans effort. Que ce soit pour mieux gérer votre stress, améliorer votre sommeil, ou augmenter votre activité physique, chaque petit changement que vous faites devient plus facile à adopter. Ensemble, nous identifions des ajustements qui s’intègrent naturellement dans votre quotidien, pour une transformation en douceur.
Travailler sur votre inconscient pour des changements durables
Votre inconscient joue un rôle clé dans votre rapport à la nourriture. L’hypnose permet d’y accéder simplement et de modifier les croyances et les schémas émotionnels qui influencent vos comportements alimentaires. Par exemple, en transformant l’association entre la nourriture et le réconfort émotionnel, il devient plus facile de choisir des comportements alimentaires plus adaptés, sans efforts particuliers.
Conclusion : Un changement facile vers une vie plus saine
Grâce à l’hypnose, perdre du poids peut devenir un processus naturel et fluide. En travaillant sur différents axes comme vos valeurs, vos habitudes alimentaires, et votre mode de vie, vous pouvez opérer des changements simples mais durables. Si vous êtes prêt à vivre cette transformation de manière légère et efficace, je vous invite à me contacter pour un accompagnement personnalisé.