Spécialiste - Maigrir par hypnose - Caen Courseulles
L’essentiel :
Hypnothérapeute proche de Caen avec 10 ans d’expérience, je travaille beaucoup sur les sujets liés à la perte de poids.
Mon approche de l’hypnose est agréable, pragmatique et accessible à tous. Je vous explique tout, et vous gardez le contrôle que vous souhaitez garder. Des résultats sont en général obtenus en moins de 3 séances.
Caen Courseulles – Contact et prise de rendez-vous ici.
Vous voulez maigrir par l’hypnose ? Vous cherchez un spécialiste de la perte de poids par hypnose proche de Caen ? J’aide des 100aines de personnes à perdre du poids chaque année.
Prenez un moment pour vous faire une idée en lisant ce qui suit :
1- Perte de poids : régime ou hypnose ?
Depuis plusieurs années, j’ai affiné mes techniques d’aide à la perte de poids. Même si je travaille sur d’autres domaines, c’est en tant que spécialiste de « maigrir par hypnose » que j’accompagne avec succès des 100aines de personnes à maigrir chaque année (cf. mes avis google).
La plupart du temps, les personnes souhaitent maigrir pour se sentir mieux dans leur corps, s’habiller avec plaisir ou être plus séduisantes. Qui n’a pas, au fond de sa commode, le super jean ou le super haut qu’on attend de pouvoir remettre après avoir maigri ? Et maigrir par hypnose n’est pas la première chose que l’on tente pour perdre du poids… Alors les années passent et les régimes se succèdent sans rien donner de durable.
Vous pensez qu’il est difficile de maigrir ?
Alors commencez par arrêter les régimes…
En effet, faire un régime est une aberration si l’on veut mincir durablement et sans effort. Une étude a montré que dans 95% des cas, une personne qui suit un régime restrictif reprend au moins son poids initial dans les 3 ans. Beaucoup de régimes vous promettent qu’ils sont faciles à suivre, sans contrainte et que vous pouvez presque tout manger. Puis, quand vous achetez le livre, on vous explique toutes les règles à suivre, les obligations à respecter, et toutes les habitudes que vous allez devoir changer. Sans se soucier d’augmenter votre charge mentale.
Mais personne ne nous explique comment faire quand nous avons vraiment envie d’une sucrerie, d’un gâteau ou de nous resservir à table. Personne ne nous apprend à canaliser ces envies qui nous surprennent par leur force et leur persistance. Si bien qu’elles sont capables de balayer des jours d’efforts, et des heures de réflexion sur nos bonnes résolutions.
Sous hypnose, vous pouvez précisément entrer en relation avec cette partie de vous qui crée ces envies et que la volonté seule ne parvient pas à canaliser. Vous pouvez apaiser cette partie là, dans le but de laisser plus de place à la part de vous qui veut mincir. Bien sûr, personne ne prétend faire maigrir par hypnose. L’hypnose ne fait pas maigrir en elle-même. L’hypnose aide à changer ses comportements alimentaires naturellement et sans effort.
Pour en savoir plus, je vous invite à lire cet article pour préparer une perte de poids confortable.
2- Maigrir sans changer de comportement alimentaire ?
Il peut arriver d’être en surpoids en étant certain d’avoir un comportement alimentaire sain. Alors, il convient dans un premier temps d’aller consulter un professionnel (médecin, diététicien, naturopathe…). Ils feront un point avec vous sur vos habitudes de vie, vous conseilleront. Un médecin pourra rechercher les éventuelles causes médicales.
Si votre surpoids n’est lié à aucune cause physique ou comportementale, alors il s’agit peut-être d’une forme de blocage à un autre niveau. L’hypnose peut aider à trouver d’autres causes et à les surmonter.
3- Anneau gastrique virtuel (par hypnose Caen)
Un mot concernant la pose d’un anneau gastrique virtuel, pratique dont on entend beaucoup parler. Cette technique consiste à « faire croire » à votre corps (sous hypnose) qu’un anneau gastrique a été implanté. L’objectif étant de retrouver la sensation de satiété plus tôt dans un repas et ainsi de manger moins.
Je n’utilise pas cette technique pour les raisons suivantes :
- Elle n’a rien révolutionné dans la prise en charge de la perte de poids par hypnose
- Aucune étude ne prouve son efficacité.
- Elle vous contraint à un suivi (en général, les praticiens de cette technique vous assurent qu’il faut revenir tous les x semaines ou mois)
- Il existe bien d’autres techniques plus efficaces et durables pour perdre du poids
4- Pulsions alimentaires
Beaucoup de gens sont victimes de pulsions alimentaires, qu’elles soient sucrées ou salées. Il est très difficile de résister à ces pulsions et bien souvent on culpabilise d’y céder. Alors on se dit qu’on n’a pas assez de volonté et on se dénigre. Ce qui, dans un sens, crée le lit de la prochaine pulsion.
Moi, je sais bien qu’il ne faut pas manger comme ça, mais c’est comme si quelque chose en moi m’y forçait.
Parfois, ces pulsions font suite à une enfance particulière ou un épisode de vie compliqué. Parfois, c’est une stratégie pour trouver un peu de plaisir dans une vie qui en apporte finalement assez peu. Parfois encore, il s’agit de combler un manque ou de remplir un vide à l’intérieur. Parfois c’est complètement autre choses, et parfois on n’en sait absolument rien…
Dans tous les cas, il y a une composante inconsciente qui pousse à faire ce qu’on ne veut pas faire, et cela se travaille très bien grâce à l’hypnose.
5- Ma méthode
Un travail sur vos valeurs : aligner vos objectifs avec ce qui est vraiment important pour vous
La motivation pour perdre du poids doit être ancrée dans des valeurs personnelles profondes pour être durable. Sous hypnose, nous travaillons ensemble pour clarifier ce qui est vraiment important pour vous : peut-être est-ce votre santé, votre bien-être, la capacité à être actif avec vos enfants, ou simplement le désir de vous sentir bien dans votre corps.
En alignant vos objectifs de perte de poids avec ces valeurs fondamentales, vous créez une motivation intrinsèque qui dépasse les simples objectifs esthétiques. Cette approche renforce votre engagement et vous aide à rester concentré sur ce qui compte vraiment, même lorsque des tentations ou des défis se présentent.
Un travail sur vos habitudes alimentaires : quitter les mauvaises habitudes du passé
Les habitudes alimentaires sont souvent enracinées dans l’inconscient, ce qui les rend difficiles à changer par la seule volonté. L’hypnose permet d’accéder à cette partie de vous qui gère ces automatismes, afin de reprogrammer vos comportements alimentaires.
Sous hypnose Caen pour la perte de poids, nous pouvons par exemple travailler à réduire les envies de sucre, à instaurer une sensation de satiété plus rapidement, ou à modifier les associations émotionnelles avec la nourriture (comme manger pour se réconforter). Ces changements se font en douceur, en reprogrammant votre esprit pour qu’il adopte des choix alimentaires plus sains et plus adaptés à vos besoins.
Un travail sur vos habitudes de vie : reconsidérer votre quotidien
La perte de poids ne se limite pas à ce que vous mangez ; elle implique également de revoir vos habitudes de vie. Cela peut inclure votre niveau d’activité physique, la gestion de votre stress, et même la qualité de votre sommeil.
Nous parlerons également de ces aspects de votre vie pour identifier les domaines où de petits ajustements peuvent faire une grande différence. Par exemple, vous pourriez développer une nouvelle routine de relaxation pour remplacer le grignotage émotionnel, ou renforcer votre motivation à bouger davantage chaque jour. Ces changements contribuent à une transformation globale de votre mode de vie, facilitant ainsi une perte de poids durable.
Un travail sur votre inconscient : transformer votre rapport à la nourriture
Votre inconscient joue un rôle clé dans votre rapport à la nourriture. Parfois, des croyances ou des émotions profondes, héritées de l’enfance ou d’expériences passées, influencent vos comportements alimentaires de manière inconsciente. L’hypnose permet d’accéder à cette partie de vous et de modifier les schémas qui sabotent vos efforts de perte de poids.
Par exemple, si votre inconscient associe la nourriture à la sécurité ou à l’amour, nous pouvons travailler à redéfinir ces associations pour qu’elles ne déclenchent plus de comportements alimentaires inappropriés. Ce travail profond et subtil permet de libérer des blocages qui vous empêchaient jusqu’ici de perdre du poids de manière durable.
Conclusion : un nouveau départ vers une vie plus saine
La perte de poids par hypnose Caen est un processus qui va bien au-delà des régimes et des privations. En travaillant sur vos valeurs, vos habitudes alimentaires, votre mode de vie, et votre inconscient, vous pouvez opérer une transformation en profondeur, durable et alignée avec ce qui est vraiment important pour vous. Si vous êtes prêt à commencer ce voyage vers une version plus saine et plus épanouie de vous-même, je vous invite à me contacter pour un accompagnement personnalisé. Ensemble, nous travaillerons à atteindre vos objectifs et à faire de votre bien-être une réalité tangible.