Dans une relation amoureuse, il est essentiel de comprendre les mécanismes psychologiques qui peuvent nuire à la dynamique du couple. Parmi ceux-ci, les biais cognitifs jouent un rôle clé. Ils sont des distorsions systématiques de la pensée qui peuvent influencer nos perceptions et nos jugements. Voici les trois biais cognitifs […]
Développement personnel
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Objectif de l’activité On nous a appris à penser, mais pas à arrêter de penser. L’école, l’éducation nous ont enseigné à analyser et à réfléchir. Mais parfois, on aimerait bien simplement mettre son cerveau en mode off. L’objectif de l’exercice présenté ici et d’abaisser le stress général et d’apaiser les ruminations […]
L’inconscient est le siège de nos automatismes. Ce sont toutes ces choses que nous faisons, ressentons ou pensons automatiquement. Ce sont des choses qui semblent surgir toutes seules, et sur lesquelles la part consciente n’a que peu de pouvoir immédiat. Par exemple, lorsque l’on se met en colère ou lorsqu’on […]
Notre dialogue interne change notre vie La perception de l’agréabilité de notre vie dépend en large partie de ce qu’on se dit à soi-même. Or, une large partie de ce qu’on se dit à soi-même est reprise de ce qu’on nous a dit étant petits. En changeant ce qu’on se […]
Les meilleures vidéos de développement personnel Ici vous trouverez les vidéos qui m’ont le plus marquées dans mon propre développement personnel et qui me semblent les plus pertinentes à partager avec vous. Ces vidéos de développement personnel concernent parfois l’enfance, la vie d’adulte, la vie de couple, le travail,l’éducation des […]