Vidéos de développement personnel

Les meilleures vidéos de développement personnel

Ici vous trouverez les vidéos qui m’ont le plus marquées dans mon propre développement personnel et qui me semblent les plus pertinentes à partager avec vous.

Ces vidéos de développement personnel concernent parfois l’enfance, la vie d’adulte, la vie de couple, le travail,l’éducation des enfants et bien d’autres sujets. Parfois, ce sont des éléments qui nous aident à mieux comprendre les pièges qui nous empêchent d’être heureux dans notre vie, parfois ce sont des éléments de solution. L’objectif étant bien sûr de trouver des éléments de réponse à ces questions fondamentales : 

Comment me libérer de ce qui me tourmente ? 

Comment éprouver davantage de bonheur au quotidien ?

J’ai classé ses vidéos par thèmes et vous êtes bien sûr libre de les regardez en entier ou pas, de les partager ou pas, de les apprécier ou pas. Bon visionnage !

Vous avez le choix d’apprendre petit à petit votre mieux-être en y passant un peu de temps 

OU 

attendre que ça vienne tout seul.

Pour tout le monde

Thomas d’Ansembourg nous parle de nos peurs héritées de l’enfance : peur du rejet, du jugement, de l’abandon, peur du changement etc.

Il nous aide à comprendre que la peur est un message à écouter et non à rejeter.

Pour tout le monde

Les relations que nous avons avec les autres (nos enfants, notre conjoint…) ne sont pas toujours aussi satisfaisante que nous le souhaiterions.

Thomas d’Ansembourg nous amène à comprendre comment mieux entretenir sa relation avec quelqu’un en veillant sur ses intentions et sa manière de communiquer.

Pour tout le monde

Thomas d’Ansembourg nous explique comment une grosse partie de nos problèmes avec nous-même proviennent de ce qui nous a été imposé étant enfants afin de « rentrer dans le moule ».

Au travers d’exemples d’échanges qui pourrissent les relations intrafamiliales, il nous donne des outils indispensables pour mieux vivre ses relations.

Pour ceux qui sont “trop” gentils

Le livre audio de Thomas d’Ansembourg : Cessez d’être gentil, soyez vrai ! A écouter ici ou à acheter (par exemple sur amazon).

En dessous, vous trouverez la conférence associée au livre (plus vivant à suivre mais moins complet)

Pour ceux qui pensent trop

Face à toutes vos peurs, vos doutes, vos pensées dénigrantes ou sabotantes, vos questionnements sans fin, vos ruminations du passé et vos anxiétés du futur : foutez-vous la paix !

Difficultés à dormir

Souvent, les difficultés à dormir proviennent de l’impossibilité de “débrancher le cerveau”. Une technique simple permet de ralentir le fonctionnement du corps et de le préparer au sommeil : la cohérence cardiaque (expliquée ici). Il y a des applis de cohérence cardiaque que vous pouvez télécharger sur votre smartphone.

Vous pouvez également consulter la partie “pour ceux qui pensent trop”.

Pour ceux qui ne s’aiment pas beaucoup

Le manque d’estime de soi n’est pas une fatalité. Cela se travaille et s’améliore. Et ça commence par une prise de conscience.

Pour ceux qui attendent que les choses changent sans changer eux-même

Ce que vous vivez au quotidien, ce que vous ressentez au quotidien, est le fruit de ce que vous semez par vos pensées et vos actions. Changer, c’est pratiquer le changement. 

Chacun devrait s’attarder sur ces deux questions fondamentales : Qu’est-ce que je veux ? Que suis-je prêt(e) à faire pour l’obtenir ?

Comment changer quelque chose sans volonté ?

Un super reportage qui ne se concentre pas sur la paresse comme le titre semble l’indiquer. Explication des systèmes mis en jeu lorsqu’on veut changer mais qu’on n’y parvient pas.

Pour les pragmatiques qui veulent être heureux

Christophe André, psychiatre adepte de la méditation, nous parle de la psychologie positive. La sérénité, ça s’apprend.

Pour apprendre la méditation de plein présence

Explication de la méditation de pleine présence par Christophe André, psychiatre adepte de la méditation.

Pour ceux qui font confiance à ce qu’ils pensent

Cessez de croire aveuglément ce que vous pensez. Votre cerveau fait énormément d’erreurs de raisonnement.

Le biais de confirmation

Les coups irrécupérables

Je donne plus de valeur à ce qui m’appartient

Pour tout le monde

Dissonance cognitive : Notre cerveau tente de réduire l’inconfort que l’on ressent quand on s’aperçoit que la réalité n’est pas en accord avec ce que l’on croit. Et souvent, il va tenter de modifier la réalité plutôt que ce que l’on croit…

Pour ceux qui font des crises d’angoisse ou de panique

Un psychiatre explique très bien ce que c’est, et comment dépasser les crises d’angoisses ou le trouble panique.

Phases de développement d’un couple

Évitez de mettre votre couple en l’air tout de suite 😀. Écoutez cette courte vidéo avant !

Éducation des enfants

Souvent, en voulant bien faire avec les enfants, on fait l’inverse de ce qui convient.

L’éducation positive, ne n’est pas une éducation laxiste !

Cet article vous a aidé ? 

Dites-le en commentaire ! 

Cela m’encourage à écrire des articles.

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